今日（5/15）、中央林間のエステティックサロンのcharmさんのところで開催されたフラダンス教室に参加してきました。
初のフラダンス経験！
フランダンス初めての人だけの参加だったので、スローな曲で本当に基礎の３ステップだけでできるものを選択してくださったおかげで、1時間ちょっとの時間で、なんとかみんなで1曲を踊り切れる状態にまでしてくださいました(#^.^#)
とはいえ、講師をガン見で何とか・・・・でしたが(^_^;)
下のは動画です♪
Today, 15 of May, I tried Hula. It was the first experience of Hula. I really enjoyed.
Everybody in the class had no experience of Hula, therefore, the teacher chose a slow and short music which could be done with only 3 basic steps.
We practiced only about a hour and could be able to dance whole music.
Please check it out from the mp4 movie below.
最後にみんなで写真撮影！
Photo taken at the end of the Hula class :)
今、フラダンスが中高年の間で流行っている、というのは知っていましたが、理由がよくわかった様な気がします。
本格的に始めたら、また違うのでしょうが、あくまでも趣味として学ぶのなら、運動と違ってハードルが低いような気がしました。スローステップでできて、しかし、上下（腕と脚）は別々の動きをするので、なにげに頭の運動になります。それに、何と言っても、激しく汗をかいてきつい思いしなくても、優雅に踊っていて、それでいて、ステップや腕の動きをもうちょっと足せば、十分にじんわりと汗をかく程度の運動量になるので、運動よりかは続けようと思えるのではないかな？と思いましたね。
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